洗水果技巧多，让你吃的干净又健康(5)

人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实是不科学的，吃水果的最佳时间应该是在饭后2小时或在餐前1小时左右，切忌饭前空腹以及饭后立即食用。水果富含水分、维生素，多吃水果自然有益，在品种繁多的各色水果中也总有一两种是你的最爱。但是就当当是洗水果这件小事就给人们出了不少难题：究竟怎样洗水果才能干净又省力呢?

杨梅清洗起来也不简单，果肉里面可能含有寄生虫又让人不知该从何下手。其实很简单，只要将杨梅清洗干净后用盐水浸泡20-30分钟，盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。