洗水果技巧多，让你吃的干净又健康(3)

人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实是不科学的，吃水果的最佳时间应该是在饭后2小时或在餐前1小时左右，切忌饭前空腹以及饭后立即食用。水果富含水分、维生素，多吃水果自然有益，在品种繁多的各色水果中也总有一两种是你的最爱。但是就当当是洗水果这件小事就给人们出了不少难题：究竟怎样洗水果才能干净又省力呢?

草莓是一种让人感觉赏心悦目的水果，只是清洗起来也很费周折，首先用流动自来水连续冲洗几分钟，这样能去掉大部分草莓表面的病菌、农药及其它污染物，随后再把草莓浸在淘米水及淡盐水中3分钟，碱性的淘米水有分解农药的作用;淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，且有一定的消毒作用。最后再用流动的自来水冲洗一遍就可以了。