洗水果技巧多，让你吃的干净又健康(2)

人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实是不科学的，吃水果的最佳时间应该是在饭后2小时或在餐前1小时左右，切忌饭前空腹以及饭后立即食用。水果富含水分、维生素，多吃水果自然有益，在品种繁多的各色水果中也总有一两种是你的最爱。但是就当当是洗水果这件小事就给人们出了不少难题：究竟怎样洗水果才能干净又省力呢?

有许多人喜欢吃苹果的时候连皮一起吃，但苹果表面难清洗的残留化学物质又让人心有余悸。其实只要在苹果浸湿后表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，苹果表面上的脏东西就很快能搓干净了，再用水冲干净，这样吃起来就放心多了。